【納豆】1週間で6キロ痩せます。

今回は納豆ダイエットで私が実際に一週間で6キロ痩せた方法をお教え致します。
私は23歳の時、当時1日4食程食べて体重が74キロまで増えました。高校時代は54キロでしたが、高校を卒業してから体重が一気に上がりました。

そこで、痩せなくてはと思い食事制限を始めました。
最初はキャベツなど野菜だけ摂っていたのですが、物足りなく我慢ができずに明日から頑張ろうとラーメンやご飯など結局食べてしまいました。
そんな日が何日も続き案の定体重は減ることはなく何かいいダイエット方法がないかインターネットで調べてみました。
すると納豆ダイエットがいいとか書いてある記事を見つけ、納豆なら大好きだし続けられそう!と思い、納豆だけで食生活をする事になりました。

1日平均5パックから8パックくらい食べていました。
すると次の日1キロ位痩せていて、あんなに納豆食べたのにちゃんと体重が減ってる、と思い続けてみることにしました。
そこで、普通の納豆ばかりじゃあきてしまったので、キムチを入れるとダイエットにも効果的という記事を見て実際に入れてみました。
するとかなり美味しいくて一週間そのまま食べ続けました。すると一週間後体重が6キロ落ちて体重74キロから68キロになっていました。
かなり効果的だと私は思ったので是非とも試してみてはいかがでしょうか。