正面から見るとくびれがなく、寸胴なのでくびれを作りたい

ダイエットしたい箇所はウエストと太ももです。

ウエストは横から見るとお腹は出ていないのですが、正面から見るとくびれがなく、寸胴なのでくびれを作りたいです。

太ももはO脚なのにまっすぐ立った時に両方の太ももがくっついてしまうのが嫌です。

約半年から一年かけて体重は3キロ~4キロ痩せたいです。

ウエストはマイナス5センチ、太もも周りも一回り(3センチ~5センチ)細くして体脂肪率も落とせるようにしたいです。

会った人に痩せたねと言われるくらいになりたいです。

夫も実践して20キロ痩せた経験のある炭水化物抜きダイエット(夕食の米を抜き、朝・昼も米は少なめ)と、運動として過去に趣味で習い事で行なっていたクラシックバレエをやりながら運動します。

あとは掃除や座っている時にもできる、ながらダイエットでエクササイズしたいです。

少しずつでも良いので必ず毎日継続することです。https://toho-girls.com

食事をきちんと作れなくても、野菜を少し食べたり、バレエができなくても代わりにエクササイズを家で簡単に行うなど、義務感にとらわれずにちょっとずつ継続したいです。

食事を極端に抜いたり、きつい運動(長時間歩いたり走ったり)をやっていた時期がありましたが、一度サボってしまうと再開できず諦めてしまったことがあります。

また、食事も極端に抜くと反動でたくさん食べたくなり、結局続きませんでした。

現在は身長が低いのに、少しガッシリした体型の為、華奢なイメージをもたれないので、ダイエットに成功して、華奢な女性らしい体型を手に入れて自分に自信を持ちたいです。

またほっそりしたら、体型に似合うオシャレもしたいです。

現在社会人として働いており、なかなか継続した運動を続ける暇がなく毎日がすぎていますが、これからダイエットを頑張って自分に自信をもてる容姿を手に入れてたいです!その為にも今日から何かやれることを始めます!