痩せたいのでジム通いを始めました

ジム通いを始めました。ジムは環境がとてもいいです。
涼しい環境で運動をすることができます。熱中症の心配もほとんどいりません。

スタッフがいるため気分が悪くなったらすぐに対処をしてくれます。
年中半袖で運動をすることができるのはとてもいいと思います。
お金を払っているのでもったいないという気持ちが働き通います。
通うと自然と運動をします。そして痩せていくことができました。

汗かいてストレス発散をすることができます。運動した後の達成感と爽快感はたまりません。
当たり前ですが、運動すると汗かきます。この汗をかくという行為が私にとってはストレス発散になります。
代謝が悪いからなのかは分かりませんが、普段あんまり暑くても汗をかきません。
これは体質によるものかもしれません。

ジムでスタジオプログラムに参加したり、歩いたり、走ったりして汗をかくとスカッとします。
また、運動して家に帰るとと、仕事の疲れ、運動した体の疲れが体に襲いかかってきます。
でもこの疲れによって達成感と爽快感を感じられ、今日も1日頑張ったという気持ちになります。