キャベツダイエットで7キロのダイエットに成功

私はキャベツダイエットをして最終的に7キロのダイエットに成功しました。
ダイエット前は身長155センチ、体重56キロでした。

やり方は簡単で毎食の度に先に生のキャベツ6分の1をノンオイルドレッシングをかけて食べるだけです。
その際、満腹感を出すためにキャベツは千切りではなく大きいまま齧ります。

初めはいくらドレッシングがかかってるとは言え、生のキャベツ6分の1はかなりしんどかったです。
ただ、このダイエットのいいところはキャベツを食べた後は基本的に何を食べてもいいんです。
なので、キャベツが終わったらこれを食べようと前向きな気持ちになれ、実際にキャベツの後に食べるとようやく食べれたことから幸福感が余計に増しました。
量もキャベツを食べているので少量で済むし食べ過ぎの心配もありません。

キャベツのおかげでお通じもよくなり、肌も綺麗になりました。
人によってはバストアップも期待できるみたいですが、私は残念ながら変わらず…
でも結果7キロ痩せて着れる服もかなり変わったのでキャベツダイエットすごくおすすめです。